Individuelles Personal Training für Deine Ziele

Beim Personal Training stehen Ihre individuellen Wünsche im Vordergrund. Ihr Training wird ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Ich baue ein Fundament, indem wir an isolierten Teilbewegungen arbeiten, die anschließend zu komplexeren Bewegungsmustern zusammengeführt werden. Dieser Prozess wiederholt sich immer wieder.

Als erstes gilt es das schwächste Glied in der Kette ausfindig zu machen um nachhaltig und effektiv trainieren zu können und um ein ausgeglichenes Kraft- Beweglichkeitsverhältnis aufzubauen. Es ist mir ein großes Bestreben, das Bewusstsein für Ihr eigenes Körpergefühl zu stärken.